Το "εφηβικo" καπνισμα συνδεεται με προωρο θανατο

ΑΘΗΝΑ 07/10/2012

  Οι έφηβοι που καπνίζουν έχουν περισσότερες    πιθανότητες να πεθάνουν από κάποιο καρδιακό νόσημα ύστερα από δεκαετίες, ακόμη κι αν κόψουν το κάπνισμα προτού γίνουν μεσήλικες, διαπίστωσαν ερευνητές.

Περισσότερο εύλογα κινδυνεύουν εκείνοι που ξεκίνησαν το κάπνισμα στην εφηβεία και δεν διέκοψαν ποτέ.

Η κατηγορία αυτή αντιμετωπίζει δύο φορές περισσότερες πιθανότητες για πρόωρο θάνατο σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας που δημοσιεύονται στην Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας.

"Οι κίνδυνοι λειτουργούν σωρευτικά", εξηγεί ο Ντέιβιντ Μπάτι, ο οποίος συμμετείχε στη νέα έρευνα στο πανεπιστήμιο University College του Λονδίνου.

Συνέπειες/Επιπτώσεις

Ομόφωνη η ιατρική και επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει εδώ και πολλά χρόνια στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα του τσιγάρου αποτελεί έναν μεγάλο κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό και κατά συνέπεια, οι επιπτώσεις του καπνίσματος μπορεί να είναι ακόμα και θανατηφόρες! Συγκεκριμένα, οι συνέπειες του καπνίσματος και οι αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου παρατίθενται παρακάτω.

Οι πιο σημαντικές συνέπειες του καπνίσματος είναι:

• Καρκίνος του πνεύμονα ( Ευθύνεται για το 90% των θανάτων λόγω καρκίνου του πνεύμονα! )
• Καρκίνος της στοματικής κοιλότητας (τοπική εμφάνιση καρκίνου – μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
• Καρκίνος του λάρυγγα (τοπική εμφάνιση καρκίνου – μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
• Καρκίνος του οισοφάγου (τοπική εμφάνιση καρκίνου – μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
• Καρκίνος ουροδόχου κύστης (50% των ασθενών με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, είναι ή ήταν καπνιστές!)
• Καρδιακές παθήσεις (άλλη μια από τις πιο επικίνδυνες συνέπειες του καπνίσματος)
• Μείωση της καλής χοληστερίνης με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρυνσης.
• Εμφύσημα

Λιγότερο επικίνδυνες (αλλά πιο συχνά εμφανιζόμενες) συνέπειες του καπνίσματος είναι:

• Διατάραξη της όρασης (νικοτινική αμβλυωπία – μια από τις πιο επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην όρασή σας)
• Φαρυγγίτιδα (Μια από τις πιο συχνές επιπτώσεις του καπνίσματος – εμφανίζεται συχνά και σε νέα άτομα)
• Αλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της όσφρησης
• Μείωση της αντοχής (Μια από τις πιο γνωστές επιπτώσεις του καπνίσματος)
• Τρεμούλιασμα των άκρων
• Ίλιγγος
• Νευραλγίες
• Εγκεφαλική υπεραιμία με βάρος και ζάλη
• Παλμούς
• Πόνους στομάχου και εντέρων – δυσκοιλιότητα (Πρόκειται για μια από τις επιπτώσεις του καπνίσματος που εμφανίζεται περισσότερο σε νέους καπνιστές)
• Τοπικός ερεθισμός στα χείλη, στο στόμα και στη γλώσσα

Η παραπάνω λίστα αποτελείτε μόνο από ορισμένες συνέπειες του καπνίσματος (τις πιο σημαντικές). Κάθε συνέπεια του καπνίσματος μπορεί να «φάει ένα κομμάτι από την ζωή σας» ενώ μερικές επιπτώσεις του καπνίσματος είναι ικανές ακόμα και να σκοτώσουν. Μην στέκεστε ανήμποροι και αδρανείς – κάντε κάτι! 

2η Πανευρωπαϊκή Θέση για μαθήτριες Λυκείου σε Διαγωνισμό Δασών

Οι μαθήτριες Αναστασία Ζεντέλη και Δήμητρα Φιλιππή από το 2ο Επαγγελματικό Λύκειο Χαλανδρίου, αφού κέρδισαν στο ελληνικό σκέλος του διαγωνισμού "Νέοι Άνθρωποι στα Ευρωπαϊκά Δάση" (Young People in European Forests), κλήθηκαν να εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο πανευρωπαϊκό σκέλος του διαγωνισμού, που έλαβε χώρα στο Sagadi της Εσθονίας στις 26 και 27 Σεπτεμβρίου 2012.

Σε αυτό το σκέλος, λοιπόν, οι Ελληνίδες μαθήτριες απέσπασαν 2η Πανευρωπαϊκή Θέση, με πρώτη την Αυστρία και 3η την Ουγγαρία. Ήταν η πρώτη φορά που η Ελλάδα συμμετείχε σε αυτόν τον διαγωνισμό, που τελεί υπό την αιγίδα του Επιτρόπου Περιβάλλοντος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, και συνεπώς πολύ μεγάλη η διάκριση των μαθητριών.

Αγαπουν τα δαση, συμμετεχουν σε ευρωπαϊκο διαγωνισμο

«Περπατώ εις το δάσος όταν ο λύκος δεν είναι εδώ. Λύκε, λύκε είσαι εδώ;». Ενδεχομένως κάποια στιγμή ο λύκος, είδος υπό εξαφάνιση, να μην είναι πια «εδώ», δηλαδή στο δάσος, και πιο συγκεκριμένα στο ελληνικό, αν η προστασία του σημειώσει κάμψη. Όμως οι γνώσεις γύρω από αυτόν, όπως και για την αρκούδα, την πανίδα αλλά και τη χλωρίδα των ελληνικών δασών, καλό είναι να αυξάνονται και να εμπεδώνονται από τους μαθητές, ώστε να γνωρίζουν και να ενδιαφέρονται για την προστασία του περιβάλλοντος.

Κοινή διαπίστωση και των δύο μαθητριών που εκπροσωπούν την Ελλάδα στο εξωτερικό ήταν ότι «στο σχολείο δεν μαθαίνουμε αρκετά για τα δάση και το περιβάλλον». Οι κοντινές στην περιοχή τους πολύπαθες πηγές πρασίνου, όπως η Πεντέλη και Υμηττός, μολονότι προσφέρονται για βόλτα, σπάνια επιλέγονται, λένε. Στο πλαίσιο του διαγωνισμού, «με εντυπωσίασε η πληροφορία ότι στην Ευρώπη η επιφάνεια των δασών αυξάνεται, ενώ σε άλλες περιοχές μειώνεται από την ανεξέλεγκτη υλοτομία», προσθέτει η Δήμητρα.

Δαση 19 χωρων

Τα θέματα στα οποία έχουν ήδη διαγωνιστεί σε εθνικό επίπεδο αφορούσαν την αύξηση της επιφάνειας των ευρωπαϊκών δασών, καθώς επίσης και τα χαρακτηριστικά του φυσικού περιβάλλοντος της Ευρώπης και των δασών της, και πιο συγκεκριμένα τα χαρακτηριστικά του φυσικού περιβάλλοντος και των δασών 19 ευρωπαϊκών χωρών (Αυστρία, Βέλγιο, Κύπρος, Τσεχική Δημοκρατία, Εσθονία, Φινλανδία, Γερμανία, Ελλάδα, Ουγγαρία, Λεττονία, Λιθουανία, Νορβηγία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Σλοβακία, Σλοβενία, Ελβετία και Ουκρανία).

Φέτος, έχοντας ξεπεράσει κάποιες αντικειμενικές δυσκολίες, η προκήρυξη του διαγωνισμού θα ανακοινωθεί τον Οκτώβριο και οι μαθητές θα έχουν τον απαραίτητο χρόνο να προετοιμαστούν.

ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΠΡΩΙΝΟ! 

   ΛΟΝΔΙΝΟ. Ενα γερό πρωινό βοηθάει τον μαθητή στο σχολείο, ενισχύοντας την ικανότητά του να συγκεντρώνεται, όπως προκύπτει από βρετανική έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Appetite. Οι ερευνητές βεβαίωσαν ότι το πρωινό γεύμα έχει ευεργετική επίδραση στα παιδιά, αφού συνέκριναν τις επιδόσεις 1.386 μαθητών από 32 σχολεία σε διάφορα τεστ συγκέντρωσης, μνήμης και χρόνου αντίδρασης. Η λειτουργία της μνήμης, όπως και η διάθεση του παιδιού την ώρα του μαθήματος, εξαρτώνται από το πρωινό, ενώ όσο περνάει η ώρα και το στομάχι μένει άδειο, μειώνονται οι πιθανότητες μιας καλής επίδοσης...

   Από το σύνολο των 1.386 μαθητών, ηλικίας 6 έως 16 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν στην έρευνα, τα κορίτσια ήταν 721 και τα αγόρια 665. Οι 1.202 από αυτούς είχαν πάρει πρωινό την ημέρα των τεστ, ενώ οι υπόλοιποι 184 είχαν πάει στο σχολείο νηστικοί. Συγκρινόμενοι με την κατηγορία των μαθητών που χάρηκαν το πρωινό τους γεύμα, οι νηστικοί μαθητές εμφάνισαν φτωχές επιδόσεις στο τεστ της συγκέντρωσης, με το ποσοστό των σωστών απαντήσεων να είναι μειωμένο στη δική τους κατηγορία κατά 7%.

   Επίσης χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο -περίπου 9%- για να απαντήσουν στις ερωτήσεις του τεστ, ενώ σε ανάλογα ποσοστά υπολείπονταν στο τεστ μνήμης. Επίσης διαπιστώθηκε ότι το γεμάτο στομάχι εγγυάται μεγαλύτερη συνεκτικότητα στον ειρμό της σκέψης, κάτι που εξασφαλίζει με δυσκολία ένας νηστικός μαθητής.

  

   Στη διάρκεια της δοκιμασίας, όσο περνούσε η ώρα, τόσο αυξανόταν η διαφορά στις επιδόσεις ανάμεσα στις δύο ομάδες. Στις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν μετά τις 11 το πρωί, οι χορτάτοι μαθητές έδειξαν να διατηρούν τις δυνάμεις τους, αντίθετα με τους νηστικούς, οι οποίοι είχαν χάσει ενέργεια. Σε ό, τι αφορά τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, τα κορίτσια που δεν είχαν φάει πρωινό εμφάνισαν πολύ χαμηλότερες επιδόσεις σε σχέση με τα νηστικά αγόρια. Οι ειδικοί έχουν επισημάνει, κατ’ επανάληψη, τα οφέλη που έχει η σωστή διατροφή για τους μαθητές. Οι πλούσιες σε μαγνήσιο τροφές θεωρούνται απαραίτητες για τον οργανισμό διότι βοηθούν στη συγκέντρωση. Από το πρωινό γεύμα των παιδιών, υπογραμμίζουν οι ερευνητές, δεν πρέπει να λείπει το γάλα ή ο φρέσκος χυμός. Τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι μπανάνες και το αυγό εφοδιάζουν τον εγκέφαλο με βιταμίνη B, η οποία θεωρείται πολύτιμη για την καλή μνήμη και τη συγκέντρωση του μαθητή στο αντικείμενό του. Επίσης τα παιδιά, που τρώνε πλήρες γεύμα το πρωί, είτε στο σπίτι είτε στο σχολείο, έχουν μικρότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.

   Σύμφωνα με άλλη βρετανική επιστημονική έρευνα που αφορά και τους ενήλικες, η κατανάλωση του πρωινού γεύματος είναι αναγκαία για την προστασία της υγείας και την οχύρωση του οργανισμού έναντι του διαβήτη και των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τέλος, οι άνθρωποι οι οποίοι τρώνε πρωινό είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν τη γρίπη.